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Ni trop chaud, ni trop froid, cette saison avec son temps doux, ses décors lumineux et colorés est parfaite pour se mettre enfin au sport.
Sport léger ou extrême, cela ne tient qu'à vous !
Voici donc une sélection de différents sports réalisables à l'extérieur afin de combiner effort et bien être. |
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Vélo ! Sport, ville, nature, culture et aventure
Le vélo fait partie intégrante de notre quotidien. Il est même désormais devenu plus qu'une discipline sportive et qu'un simple moyen de transport. Le vélo incarne un état d'esprit conjuguant effort, bien-être, santé et nature. Comme l'équilibre du cycliste repose sur sa direction et son mouvement, c'est bien dans le mouvement que le livre évoluera. Le vélo est l'une des plus belles inventions de l'humanité et le moyen de transport le plus utilisé au monde.
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Les plus grande randonnées de France
« Courir à travers le monde » vous guide à travers les courses à pied les plus exaltantes, les plus incroyables ou les plus difficiles de la planète.
Marathons classiques en centre-ville, parcours en montagne ou au bord de la mer, à travers de célèbres sites archéologiques, dans des endroits particulièrement isolés... Mais pas seulement : pour les simples joggers, courir dans des villes est une super opportunité de faire du sport pour le plaisir tout en découvrant un pays.
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La bible de l'escalade
Un ouvrage accessible aux pratiquants de tous niveaux. Dans cet ouvrage pratique et richement illustré, les auteurs, spécialistes de renommée internationale de l'entraînement en escalade sportive, nous font partager leur expérience ainsi que celles de grimpeuses et grimpeurs de tous horizons. Un ouvrage unique en son genre où sont traitées en détails tous les aspects de l'entraînement pour l'escalade : la préparation physique, la préparation technique et la préparation mentale, ainsi que les tactiques, la préparation générale, la prévention des blessures et la planification.
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Le skate vu par une passionnée
« T'es-tu déjà demandé ce que serait ta vie si tu avais fait d'autres choix ? J'aime bien y penser parce que ça me rappelle que je vis la meilleure possible. J'ai embarqué avec moi le skateboard de mon frère qui traînait dans le garage, et c'est comme ça que les ennuis ont commencé. Pas qu'il s'en soit rendu compte, mais parce que je suis vite devenue accro. » Choisir sa planche, s'aventurer dans ses premiers tricks, plonger pour la première fois dans un bowl... commencer le skateboard peut sembler difficile. Cette fois, plus d'excuse, parce que Manon Lanza va vite devenir la meilleure amie qu'il vous faut pour oser vous lancer et apprendre à skater.
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Parapente en France
Topo-guide des plus beaux sites Deuxième édition Partez à la découverte des plus beaux sites de parapente de France !
Cette deuxième édition revue et augmentée vous livre toutes les informations actualisées et cartes d'accès pour préparer votre visite des 82 sites sélectionnés. Depuis le vol du soir au Ménez Hom en Bretagne, jusqu'au tour de la vallée de la Gravona en Corse, ce guide vous donnera tous les contacts utiles pour planifier et partager le vol avec les pilotes locaux.
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Petit Larousse du golf
Conçu comme un cours, le livre de référence le plus complet sur le golf, proposant une méthode entièrement visuelle, avec plus de 160 exercices photographiés pas à pas et par niveaux (1 à 3), pour améliorer tous ses coups. Évaluer et améliorer votre jeu : le coup de départ, le jeu des fers, le pitching... Les défauts et les remèdes, Les coups spéciaux, jouer sur le parcours avec aussi le choix de son équipement, les types de jeu, le respect de l'étiquette, les règles...
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réalisation et diffusion par
Diffuzia pour aider les PME, associations et commerçants à informer, fidéliser et se développer.
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